Как можно быстро похудеть в домашних условиях (1 часть)

Если у вас есть проблемные места, которые придают вам парочку незаметных килограмм, скорее всего вы их даже не замечаете.

И вообще не новость на сегодня, что лишний вес это нагрузка на сердце, так же это увеличивает развитие сердечных заболеваний, рака и диабета.

Да — вам предстоит взять над собой верх!

 

В наше время есть уйма способов похудеть и стать красивой. Одна моя подруга — посоветовала похудение по доктору Миркину и он обещает скинуть с 160 кг до 70. Естественно это происходит не за 1 день, а за 14 месяцев, но способ очень верный и правильный.

Это не так сложно. И у меня в запасе, есть 5 простых советов, которые вам помогут не только похудеть, но и поправить здоровье.

Вот 5 простых советов для похудения:

1. Представьте тот результат, который вы хотите получить

2. Продумайте методы контр наступления ( в тех случаях, когда вы соберетесь сойти с пути)

3. Отслеживайте и записывайте свои результаты

4. Пользуйтесь дополнительными источниками по похудению (фитнес, прогулки)

5. Подойдите к похудению очень ответственно (просите близких, как-то помогать вам)

Вот 5 простых советов похудения и потери веса. Теперь вам нечего боятся и надо идти только вперед! Попробуйте построить из этих пунктов свой план действий. А к более подробному разбору полетов вышеперечисленных пунктов мы поговорим в следующей статье — «похудение — 5 простых советов 2 часть». Удачи.

Подходящие записи:

— Построй свой образ жизни с диетой

Советуем:

— Как перестать есть на ночь