Как можно быстро похудеть в домашних условиях (2 часть)

В прошлой статье «Похудение — 5 простых советов» мы взяли за основу 5 главных правил. В этой статье давайте рассмотрим и более подробно..

 

 

5 простых советов похудения:

1. Представьте тот результат, который вы хотите получить

Это один из более трудных советов, так как он настроен на ваше внутренние желание. Если вы планируете совершать какие либо действия, не обязательно разглашать об этом широкой общественности. Сделайте свой выбор и следуйте ему несмотря не на что. Главное понимать, что это вы делаете для себя и только для себя.

2. Продумайте методы контр наступления ( в тех случаях, когда вы соберетесь сойти с пути)
Задача похудеть это уже большое дело, а вот не сбиться с пути как раз другая его половина. Важно понимать что простых решений здесь не может быть. Вы должны продумать все пути отходов и наступлений, так как путь не близок и вам потребуется не мало сил. Это может быть похоже на игрушку ё-ё . То она поднимается вверх, то опять падает в низ.
Это может быть долгая борьба с потерей веса и вашим сознанием. Помните, если результат будет стоить вашего времени, то иллюзия над неудачей исчезнет.
Это не сложный совет, но все же он очень важен. Если мы не знаем с чего мы начали, как мы будем знать как нам закончить ?! Это так просто, но некоторые люди все же пренебрегают записям, а зря.

4. Пользуйтесь дополнительными источниками для похудения (фитнес, прогулки)

Дополнительные источники смогут придать вам немного форы так сказать. Это увеличит ваши нагрузки, но зато у вас могут появляться свободные пробелы в графике. Управляйте своим временем правильно и не зацикливайтесь на одном и том же.

5. Подойдите к похудению очень ответственно (просите близких, как-то помогать вам)

Муж сделает вам завтрак, а дети не отвлекают вас. Главное в этом деле — не перекладывать ответственность вашего похудения на других, это может здорово навредить вам. Помните вам не нужен кто то, что бы решать что вам делать или решать что не делать. Это абсолютно ваше решение и оно должно таким остаться.

Используя вышеперечисленные советы вы сможете достичь тела вашей мечты. Самым большим препятствием для вас будет — не предпринимать каких либо действий.

Вот и все 5 простых советов похудения для вас закончены. Если у вас есть другие идеи или вопросы потери веса, сообщите нам в комментариях.

 

Медовая диета для ленивых была создана британскими диетологами. С помощью этой диеты можно избавится от лишних и не нужных килограммов.

 

Подходящие записи:

— Как подтянуть живот – советы профессионалов

— Построй свой образ жизни с диетой

— Скачать диету на выбор

— Чем отличаются оливки от маслин